Autosuggestion

L'autosuggestion, aussi dite autohypnose est le fait de se convaincre soit même de quelque chose.


Historique

L'autosuggestion est aussi appelée Méthode Coué, d'après le nom de son inventeur. Celui-ci, prénommé Emile, est né à Troyes, en 1857. Son père n'ayant pas les moyens de lui payer les études de chimie qu'il désirait tant, il se redirige dans le secteur pharmaceutique. Après un stage de trois ans en officine, en 1882, obtient son diplôme. A 26 ans, il devient pharmacien à Troyes. Ayant découvert les principes de l'autosuggestion grâce à son métier, Charles Baudouin, un licencié de philosophie pousse notre pharmacien à faire des conférences sur sa découverte à travers le monde. Il mourra le 2 juillet 1926 à Nancy.

Le principe de l'autosuggestion consciente

L'autohypnose repose sur plusieurs idées. La première est que notre esprit contient deux individus : l'être conscient et l'être inconscient. Notre conscient, c'est nous, c'est avec lui que l'on pense, que l'on vit. Or, notre inconscient (aussi appelé imagination, dans certains cas), lui, est celui qui dirige véritablement notre vie. C'est lui qui contrôle nos organes, envoie nos troupes de globules blancs en premières lignes... Nous pouvons observer la présence de ce dernier lorsqu'il prend le contrôle total de notre corps durant notre sommeil : on appelle cela le somnambulisme.
La seconde, est tout naturellement que notre inconscient est plus fort, plus puissant que l'autre individu qui sommeille en nous.
La troisième est donc que l'imagination peut rendre malade le corps, mais aussi le guérir.
Le pouvoir de l'imagination étant supérieur à celui de l'individu conscient, nous n'avons pas cent pour cent de libre-arbitre. L'autosuggestion consiste à reconquérir ces parcelles de terrain.

D'où lui sont venues ces conclusions ?

Lorsqu'Emile Coué travaillait à sa pharmacie, il remplaça un jour(accidentellement ou non) un flacon contenant une substance médicinale par un autre flacon contenant de l'eau. Le patient ayant bu de ce "médicament" revint totalement guéri. Coué refit donc des tests avec d'autres patients et en vint à la conclusion qu'étant convaincus que ces médicaments allaient les soigner de leurs maux, leur inconscient avait fait le boulot à leur place.

Les limites de la méthode

L'autosuggestion consciente est limitée au possible, au réalisable. Ainsi, si vous venez à perdre un membre, jamais vous ne pourrez le faire repousser. Au contraire, si vous vous persuadez que vous pouvez avoir votre bac sans bosser, votre inconscient fera tout pour que vous l'ayez. Par exemple, en accentuant votre mémoire auditive, et donc, même en ayant chahuté durant le cours, votre cerveau aura tourné à plein régime pour atteindre votre objectif.

L'influence de la méthode Coué

La maîtrise de soi par l'autohypnose influença tout le coaching moderne. Elle accentua les recherche sur le développement personnel et l'approfondissement de soi.

Supports externes

  • L'Ultime Secret, de Bernard Werber.
  • La maïtrise de soi même par l'autosuggestion consciente, Emile Coué.

 
 
~Innocent~ Publié le : 01/07/2008

 

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Bon article, j'ai bien aimé le point de vue historique concernant les origines de l'autosuggestion. Cependant je crois que tout n'est pas dit. On peut faire beaucoup de choses avec l'auto-hypnose, choses dont nous ne nous rendons pas compte, étant sous hypnose.
On peut en quelques sorte "se programmer" pour faire telle choses, à tel moment, etc. On peut par exemple réussir avec excellence un rendez-vous en s'auto-hypnotisant. Le seul problème est que l'on ne s'en rappelle plus après.

On a aussi une vraie horloge dans la tête, plutôt bien précise, que l'on peut utiliser par exemple pour le moment où l'on doit sortir de l'auto-hypnose.

~Thanatos~ le 01-07-2008 à 00:00
 

Pour l'autosuggestion, comme le dit Thanatos, on a une horloge interne très précise. Par exemple, ne vous est-il jamais arrivé de vous dire le soir que vous voulez vous réveiller à telle heure, et de voir cela réalisé le lendemain matin ?



~Innocent~ le 01-07-2008 à 00:00
 

Très bon article, et d'après ce qu'avance Innocent sur l'autosuggestion, je trouve qu'il y a une ressemblance avec l'effet placebo surtout dans le paragraphe intitulé "D'où lui sont venues ces conclusions ?"

~Arrow~ le 02-07-2008 à 00:00
 

Comme dit sur Wikipédia, le placebo, c'est l'auto-suggestion appliquée à la médecine.



~Innocent~ le 02-07-2008 à 00:00
 

Je suis d'accord avec Paugonne, si à la base on n'y croit pas, cela ne peut pas marcher.

~LESTAT~ le 18-02-2009 à 20:10
 

Mais si on se persuade de quelque chose, c'est qu'on y croit ! Donc forcément, on ne pourrait pas se persuader de quelque chose et ne pas y croire dans le même temps. Or si on met entre parenthèses le fait que l'on n'y croit pas et qu'on s'impose d'y croire, cela deviendra réalité. Si vous arrivez dans une nouvelle ville où vous ne connaissez personne : forcément, les débuts vont être difficiles pour se recréer une vie sociale. Mais si au bout d'une semaine vous vous dites :" tout va bien, les gens m'apprécient spontanément !" vous oserez aller vers eux, à l'aise, souriant et forcément, la plupart de ces personnes passeront du bon temps avec vous.

C'est comme ça que je vois les choses, mais encore une fois, c'est parce que je suis persuadée que les gens apprécient les personnes chaleureuses et confiantes.


~paujo~ le 04-11-2009 à 15:31
 

Pour faire court, quand on veut on peut... Tout est dit je crois.
Mais ne perdons pas de vue que cela vaut pour quelques personnes et non pour le monde entier... Je m'explique, toute personne n'est pas forcément capable d'avoir la force de s'auto suggérer (car il s'agit bien d'une force intérieure) et il faut pour cela avoir confiance en soi et nous savons que nous n'en sommes pas tous capables.

~Cendra~ le 15-09-2011 à 17:06
 

Trés interessant! Dans le yoga il y a l'autohypnose, à mon humble avis!


~Syna~ le 31-12-2013 à 02:25
 
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