le site
- Forum - Brouillon
- Liste des membres
- Livre d'Or
- Moteur de Recherche
- Nos concours
- L'ESRA c'est aussi...
- L'ESRA de B. Werber
- Questions fréquentes
les articles
- Animaux [9]
- Art [16]
- Associations [4]
- Astrophysique [29]
- Biologie [37]
- Botanique [8]
- Chimie [11]
- Communication [12]
- Cryptologie [4]
- Cuisine [33]
- Culture asiatique [3]
- Economie [16]
- Egyptologie [15]
- Enigmes [55]
- Environnement [26]
- Ésotérisme et symbolique [22]
- Femmes [11]
- Géographie [4]
- Histoire [43]
- Histoire des sciences [13]
- Homme [37]
- Inventions [15]
- Jeux [12]
- Langue française [4]
- Littérature [12]
- Mathématiques [32]
- Médecine [17]
- Météorologie [2]
- Musique [30]
- Mythes et Légendes [23]
- Mythologie grecque [26]
- Mythologie inca [6]
- Mythologie nordique [11]
- Philosophie [15]
- Physique [17]
- Politique [3]
- Prises de conscience [51]
- Psychologie [31]
- Religion [28]
- Sagesse [31]
- Sociologie [30]
- Sports [4]
- Technologies [15]
- Utopies [8]
Le Brouillon
Le Qi Gong a plusieurs sens comme prévenir les maladies et permettre de mieux connaître son corps, et demande une oxygénation moins forte dans notre organisme. Le tout est basé sur des mouvements (les 8 pièces de Brocart) combinés à la respiration. De plus, lors de sa pratique, cela permet une détente pour évacuer le stress. Au début je ne croyais pas à toutes ces actions du Qi Gong, mais force est de constater qu'avant, il me fallait pour monter deux escaliers deux pauses pour reprendre mon souffle (souffrant d'une fibrose pulmonaire) et qu'après (ou seulement deux semaines) je n'ai plus eu besoin que d'une pause et que j'étais beaucoup moins essoufflé. Qu'en pensez-vous ? Croyez-vous que certaines pratiques sportives puissent améliorer notre santé ? 
Edit Admin : Modifications acceptées
Edit Admin : Modifications acceptées
~LESTAT~ le 14-02-2009 à 15:53
Absolument !!
On emploie régulièrement certains sports pour rééduquer des personnes accidentées (natation...).
Le sport permet aussi d'avoir une masse musculaire suffisante pour protéger notre corps et spécialement nos organes vitaux.
Cela permet aussi d'acquérir une meilleure respiration, ainsi qu'une meilleure souplesse, utile dans la vie de tous les jours (gym, yoga).
Il faut juste faire attention à l'abus de sport, pouvant provoquer tout l'inverse (fracture, déviation de la colonne vertébrale, etc.).
Faites du sport mais avec modération !!
On emploie régulièrement certains sports pour rééduquer des personnes accidentées (natation...).
Le sport permet aussi d'avoir une masse musculaire suffisante pour protéger notre corps et spécialement nos organes vitaux.
Cela permet aussi d'acquérir une meilleure respiration, ainsi qu'une meilleure souplesse, utile dans la vie de tous les jours (gym, yoga).
Il faut juste faire attention à l'abus de sport, pouvant provoquer tout l'inverse (fracture, déviation de la colonne vertébrale, etc.).
Faites du sport mais avec modération !!
~Bijoux~ le 17-04-2009 à 16:42
Réalisation graphique :
n° 1 & 2 : Double Slash Studio ©
n° 3 : Christophe Tritz ©
Robin ©
n° 4 : Rémy Pillot pour crea-paradise.com
Réalisation technique : The Computer Man pour l'ESRA On-Line©
Webmaster : The Computer Man
